わたしは休職中リワークに通っていました。 休職中は関わる人間関係も出かける場所もワンパターンになっていたので、復職や転職でまた新たに人と関わって生活していけるのか、漠然とした不安がありました。 そのような状態から少しずつ慣らしていくため...

リワークとは？ 「リワーク」という言葉を聞いたことはありますか？ リワークとは、うつ病や適応障害などで休職している人が会社に復職するために必要な体力や、コミュニケーションスキル、ストレス対処法などを学ぶところです。 リワークでは、生活リ...

人前で話す時に緊張したり苦手意識がある人は、本来の目的よりも、人によく見られることを優先されていることが多いです。無自覚なので気づきにくいかもしれませんが、本来の目的を再確認すると、緊張が味方になり、よいパフォーマンスに繋がります。