【カンタン！】緊張をうまく使って、プレゼンを成功させた方法。

 

「緊張しないようになりたい」「堂々としたい」「余裕を持ちたい」などと考えて、
本を読んだりネットで調べたり、色々と試行錯誤しましたが、結局、考え方を変えてみようという結論になりました。

緊張する自分をどのように扱えばよいのか、わたし自身が経験したことを例にして以下にまとめました。少しでも参考になると嬉しいです。

「そもそも本来の目的は何か」を忘れていないか。

「人にどう思われるか」で緊張している

何を話して、その結果どうしたいのか。つまり、本来の目的は何か。そして、本来の目的を忘れて、それとは違う目的を優先しようとしていないか、一度振り返ってみてください。

しかし、この時のわたしは、無自覚でしたが、プレゼンの最優先事項や最終目的を「自分が人によい印象を持ってもらうこと」にしていました。

この時だけでなく、今までもずっと、わたしは自分が人前で何かすることが決まると、毎日緊張と不安でいっぱいになるタイプでした。その場の雰囲気で、臨機応変に対応できる自信も余裕もない。想定外の質問が来たら、あたふたしそう。カッコよく対応できる気がしない。。

できればやりたくない、逃げたいと思っていました笑

しかしプレゼンの準備を進めるうちに、「会議の出席者たちにこのプロジェクトの概要を理解してもらい、実施のOKをもらいたい」という思いが日に日に強まっていきました。

今までは「人によく思われるようなプレゼンができるかどうか」で緊張していたのですが、頭の中が　自分の評価 ＜ 概要理解&実施の許可をもらう　となり、
最優先事項が変わったのです。

おかげさまで、プロジェクトの実施は無事に決まり、プレゼンの目的は果たすことができました。しかし、正直、自分が思い描いた「カッコいいプレゼン」ではありませんでした(笑)

「よかったよー！」と声をかけていただいても、「本当はそれほどよくなかったから慰めなのでは…」と誉め言葉を素直に受け取れませんでした。

当たり前ですが、評価は人それぞれなので、よかったと思ってくれた人もいれば、わたしが自分で思うように「まだまだだな～」と感じた人もおそらくいるはずです。

だから、評価を気にして一喜一憂するのではなく、自分自身が納得したかどうかが大事だなと学びました。

緊張を味方につけて目的を達成しよう！

そしたら、おまけで自分の欲しかった『評価』ももらえるかも…？！

もし人前で話す機会があり、緊張した時は、「人によく思われたい」が目的になっていないか、本来の目的を再確認してみてはいかがでしょうか。